Eindelijk weer Grip op je Leven?

Ontdek hoe je dit moeiteloos kunt bereiken in 4 eenvoudige stappen met onze GRATIS Leven zonder Stress Mini-Cursus.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Angst voor vluchtelingen; is dat wel terecht?

Afgelopen week werd ik gebeld door de redactie van de NPO. Of ik een interview wilde geven op Radio 1 over de angst voor de vluchtelingen die momenteel ons land binnenkomen.

Daarin gaf ik aan dat het niet zo zeer over de asielzoekers gaat, maar over onze eigen angsten die we op hen projecteren.

Wat zit er onder de angst voor vluchtelingen?

Iedere verandering kan stress geven. Overigens vindt dat plaats bij elke grote gebeurtenis.
Zodra we ons opnieuw moeten verhouden ten opzichte van veranderende omstandigheden, dan komt er al snel stress in ons systeem.

Als voorbereiding op het interview voor Radio 1 heb ik de 3 grootste basis angsten van ieder mens voor je uitgeschreven:

Angst om de controle te verliezen

Deze angst is heel fundamenteel, omdat hij in de diepste kern lijkt op doodgaan. Het is de vrees om alles los te moeten laten en geen houvast meer te hebben.

In deze onderstaande video geef ik je 4  tips hoe je hier mee om kan  gaan.

Angst om niet geliefd te zijn

We willen graag bij de groep horen. Sinds het bestaan van de mensheid hebben we elkaar nodig om in leven te kunnen blijven.
Zeker in de oertijd was het van levensbelang om bij de stam te blijven.
Zij gaven je de primaire basisbehoeften die de Psycholoog Abraham Maslow benoemd in zijn behoeftepiramide:

  • Primaire biologische/fysiologische behoeften (eten, drinken,kleding en onderdak)
  • Bestaanszekerheid (behoefte aan lichamelijke veiligheid)
  • Sociale behoefte (er bij horen, saamhorigheid en liefde)

Angst voor schaarste

Diep in ons reptielenbrein zit de angst voor tekort. Ook dit stamt nog uit de oertijd, toen het nog niet vanzelfsprekend was dat er altijd in ieder seizoen voldoende voedsel zou zijn.

Ook al is er tegenwoordig een overvloed aan voeding; de angst voor schaarste zijn we helaas nog niet kwijt.

Kijk maar eens in een warenhuis tijdens de uitverkoopperiode.

Dan zie je nog steeds mensen irrationele aankopen doen omdat ze bang zijn om de aanbieding te missen.

Waar vertrouwen is, kan geen angst zijn

Zoals licht de duisternis verdrijft, zo verdwijnt angst zodra vertrouwen in je leven komt.

Gelukkig kan je dit oefenen. Begin vandaag nog met het delen van jouw zorgen. Zodra je jouw vrees met anderen bespreekt, dan zal je merken dat een deel van de opgebouwde spanning weg kan vloeien.

Dit is een eerste stap.

Wil je meer leren over hoe je met stress om kunt gaan?
Kijk dan hier voor het eerstvolgende event. Dan kan ik ‘live’ jouw vragen beantwoorden.

Wil je trouwens mijn korte  antwoord in het interview over angst voor vluchtelingen terug horen? Klik op de onderstaande link.
Begin met luisteren vanaf 18:17min. en 30 sec.
http://www.radio1.nl/popup/terugluisteren-uren/2015-10-07/18:00

Meer Artikelen

Laat een reactie achter